来源| 青少年体育科、泸州市体育运动中心 责编|廷宽编辑|波戈、泽炜同学们，暑假已至 今年的暑假作业里 多了一样不用笔、不用纸、 不用坐在书桌前的东西 一根跳绳 日前，四川省教育厅正式印发通知 决定举办 四川省“贡嘎杯”学生跳绳比赛 比赛设线上云端赛和线下总决赛 线上云端赛 9月启动、持续进行 线下总决赛11月上旬 在遂宁市安居区体育中心举行 为什么是跳绳？ 四川省教育厅公布了一组 来自逾百万学生的体质健康监测数据 跳绳满分的群体 体质健康优良率高达95.24% 体测平均成绩94.50分 而跳绳不及格群体 优良率仅6.34% 平均成绩65.48分 两类群体优良率 相差约89个百分点 平均成绩相差约29分 简单来说 跳绳跳得好的人 体质普遍更好 研究表明 每分钟140次以上 就相当于 每小时8公里慢跑的强度 一根绳、一块平地、几分钟时间 随时随地都能练 更关键的是 跳绳是小学体测中 唯一可以加分的项目 根据《国家学生体质健康标准》 小学1分钟跳绳得满分（20分）后 每多跳2次加1分 最多可加20分 跳得快 不光身体好 分数还能更高 这次比赛，怎么玩？ 比赛分小学组、初中组、 高中组（含中职）、高校组四个组别 设个人、混合、集体 3类6小项 个人项目有1分钟单摇跳 和30秒双摇跳 集体项目有 3分钟10人长绳“8”字跳 和1分钟10人长绳集体跳 本次的线上云端赛 不限地点、不限时间 随时上传成绩即可参与 小学组参赛选手 若在“贡嘎杯”比赛中 1分钟跳绳 达到国家学生体质健康标准 “良好”及以上等级 可申请将该成绩直接作为 当年度体质健康测试成绩使用 至于更厉害的同学 我们还准备了“酷炫”证书 只要达到以下次数 即可获得： “贡嘎杯跳绳健将”电子荣誉证书 一年级：男生149个/女生157个 二年级：男生157个/女生167个 三年级：男生166个/女生179个 四年级：男生177个/女生189个 五年级：男生188个/女生198个 六年级：男生197个/女生206个 初中、高中、高校： 1分钟200个及以上 最重要的 不是和别人比，而是和自己比 坚持运动就很厉害 如果比上次还多跳了几个 那你就太棒啦！ 一根绳 跳出好身体，跳出好心情 跳出属于自己的高光时刻 让每一个青少年学生 身上有汗、眼里有光 脚下有劲、心中有梦 这个夏天，拿起绳，跳起来！ 关于比赛参与办法 请持续关注“四川教育发布” 后续我们会公布哦~ 来源| 四川教育发布 责编|廷宽编辑|波戈、泽炜2026届高校毕业生即将告别熟悉的校园，奔赴人生崭新的天地。

1、Kai云体育 吾米提江是一位非常有实力的球员，他属于攻守俱佳类型，既能在防守端有滴水不漏表现，进攻端还可以送出威胁传中。

卫冕冠军斯科蒂·舍夫勒推杆依旧不在线，全天1只小鸟，吞下1个柏忌，最后交出70杆，总成绩以206杆（68-68-70），低于标准杆4杆，排在并列11大组中。Kai云体育随着第154届英国公开赛第三轮结束，他凭借65杆的精彩表现，两杆优势独自领跑积分榜。

2、为时已晚，阿超球员脱衣庆祝，想起自己身背黄牌后又立马穿上

所以，斯帕吉奇在国安队一度成为后防核心。

3、城市对决，燃动篮场｜2026少年CBA・中国人寿全国挑战赛青岛赛区城市赛火热开赛

工作人员刚要引导杨宇轩去休息，却见这位父亲从容地伸出臂膀，笑道：“今天是儿子的‘献血初体验’，也是我们父子的‘接力日’。

4、故宫公告：下周一免费开放！（预约时间公布）

来源| 微言教育、育见新闻视频号 责编|廷宽编辑|波戈、泽炜近日，四川省戏剧家协会公布第30届“中国少儿戏曲小梅花荟萃”四川地区入选剧（节）目名单，泸州原创现代川剧《代英薪火》成功突围，顺利晋级全国展演舞台，斩获国家级赛事入场券！ 本次入围作品《代英薪火》是泸州市非遗保护中心戏曲传习师资携手家庭戏曲创作团队，为泸州师范附属小学量身创编打磨的原创少儿川剧。

5、炎炎盛夏 木槿花开

例如，某高校对进档考生的专业安排级差分为“3、1、0、0”，意味着该校第一、二专业志愿之间分数级差为3分，第二、三专业志愿间级差为1分，其余专业志愿之间级差为0分。

笔试和面试全部合格后由教育部教育考试院颁发教师资格考试合格证明，有效期为3年。

此次，广东肇庆金利诚峻队还将携网红“队医”小雅一同亮相，备受关注。

6、第二届“首钢杯”京津冀青少年篮球邀请赛圆满落幕！

帅惟浩在成都蓉城属于重点培养对象，未来俱乐部提前在中超夺冠之后，他还会在比赛中继续证明自己。

第8分钟，佛得角在禁区内扣过劳塔罗。

7、这就是信仰的胜利

中超第19轮这场焦点对决是在雨中进行的！这场比赛的前70多分钟是在雨中踢的，这期间双方踢得难解难分，按理讲上海的球队应该比天津的球队更擅长雨战，实际上申花的雨战技术也比客队好不了多少，占不了多大优势。

青岛西海岸足协杯被淘汰，球队专注联赛，目前积25分，距离第二的重庆铜梁龙只有3分差距，不幸的是外援雷森德遭遇重伤，不幸中的万幸，转会窗口没有关闭。

8、香港电台"十大中文金曲--上海金曲汇"启动

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对于裁判这种判罚，莫德里奇唯有微笑面对。

”这一观点引发不少女生共鸣。

9、山东泰山赵剑非南下深圳，从国青队长到泯然众人，27岁跳出舒适圈

而后，“情怀杀”重磅来袭——香港知名歌手许秋怡惊艳亮相，《现代爱情故事》《眉飞色舞》两首经典金曲瞬间将观众拉回粤语歌的黄金年代。

当最后几组球员在他前面停滞不前，下午的明星球员也未能真正提升排名时，伯恩斯抓住机会，掌控了比赛的主动权。

10、工业和信息化部赴有关汽车生产企业开展监督检查

上半区的上半区对于德国/法国尤其难，一旦进入16强，将对阵法国/德国；如果顺利过关在8强再遇荷兰队。

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1、锁喉拳打西班牙球员！32岁阿根廷国脚获官方表彰 网友质疑：诈伤

正因为赚得太多，不少球迷希望奥斯卡以更多的方式来回馈中国足球，回馈海港的厚爱。

2、官方：大连鲲城前锋欧阳成卓租借加盟温州

13年后，佛得角将“大赛首秀即出线”的黑马奇迹，搬上了更大的世界杯舞台。

3、瑞士点球判罚深陷舆论风波，国际足联甩锅技术故障

比如美国 1-4 比利时这场比赛的赛前，上一轮吃到红牌的美国队球员巴洛贡突然被解禁，赫然出现在首发阵容并且给比利时队制造不小的威胁。泳池发现呕吐物合肥市游泳馆暂停营业，体育馆回应：市民个人行为，已补偿其他市民_网易订阅时刻叮嘱孩子提高自我保护意识，远离各类安全隐患，防范人身安全事故，让平安伴随整个假期。

4、快船猛龙交易仍待审批！若伦纳德交易达成，猛龙上限不可估量

塞内加尔人大意了，内讧不一定是真的，也有可能是比利时人暗渡陈仓的缓兵之计。

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判罚3：第90+2分钟阿根廷第三球前，麦卡利斯特拉拽对手，后者倒地，裁判无表示。

6、山东男篮后场补强遇阻，北控新帅基本确定，青岛报价新疆年轻内线

每当无锡吴钩在比赛中陷入僵局，唐瑞总能第一时间站出来。

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韩鹏在泰山队还激活了多位强援，其中依木兰在泰山队就成为了足协杯主力，本轮代表泰山队出战与武汉三镇的比赛。

7、捷豹路虎CEO：不会阻止奇瑞将神行者品牌引入英国

大会结束后，兴悦花园党总支配套开展《薪火相传 党群同心》红色文艺专场展演。

日松被称为“世界屋脊的屋脊”，这也是次仁扎西第一次到达海拔超过4300米的地方。

8、少年冠军重回纽约！吴易昺王曦雨迎来美网正赛首胜

上半场西班牙占据主动；亚马尔表现积极；奥尔莫射门被扑出，法比安-鲁伊斯射门打破僵局。

点球大战中山东泰山门将于金永跟陈威一样两度扑点，帮助山东泰山惊险晋级。

连胜海地和苏格兰，巴西队的默契和自信在不断建立，赛后安切洛蒂强调达的也是巴西队作为一个团队，每场都在进步：“与第1场比赛相比，我们失误更少，节奏更快，进攻效率更高。

接下来，他们将奔赴更高规格舞台，与全省各市州选拔的书画尖子同台比拼，角逐赛事最高荣誉。