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一份火腿三明治配白面包，一根烤肠就着甜饮料，一盘腊肉下白米饭——这种组合不仅缺乏膳食纤维，还富含精制碳水与饱和脂肪。

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认知歪曲不仅和抑郁高度相关，还是预测抑郁复发的重要因素之一[1][2]。

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第二类：降脂药+抗生素 长期服用降脂药的老患者，因为一场感冒或支气管炎来到门急诊，需要开抗生素，这种场景再常见不过。